Viêm xoang là một loại bệnh khá phổ biến ở Việt Nam. Người bệnh sẽ gặp các dấu hiệu đặc trưng như đau nhức, tiết dịch nhiều hoặc điếc mũi. Cụ thể hơn, Khaibaoyte.vn sẽ cung cấp những triệu chứng đặc trưng, cách điều trị bệnh tại nhà cũng như chế độ ăn uống phù hợp để giúp người bệnh cải thiện tình hình.
Mục lục bài viết
1. Viêm xoang có mấy loại?
1.1. Dựa theo diễn biến của bệnh
Gồm 2 loại chính:
- Viêm xoang cấp: diễn ra trong thời gian ngắn và có thể khỏi hoàn toàn.
- Viêm xoang mạn: không khỏi hoàn toàn, dễ tái phát, thậm chí cần phẫu thuật.
1.2. Dựa theo vị trí viêm xoang
Gồm 5 loại chính: viêm xoang sàng, viêm xoang trán, viêm xoang bướm, viêm xoang hàm, viêm đa xoang.
2. Triệu chứng viêm xoang
Triệu chứng của người bệnh không rõ ràng khi ở giai đoạn đầu, chỉ xuất hiện những triệu chứng rất đặc trưng khi bệnh đã nặng. Vì vậy, việc phát hiện ra bệnh rất khó khăn. Một số dấu hiệu rất đặc trưng của bệnh như sau:
2.1. Tình trạng đau nhức
Đây là dấu hiệu rất đặc trưng của bệnh, cảm giác đau nhức sẽ tùy theo vùng bị viêm.
- Viêm xoang hàm sẽ đau nhức vùng má.
- Viêm xoang trán thì đau nhức khu vực giữa 2 lông mày trong một khung giờ.
- Viêm xoang sàng trước sẽ đau nhức giữa 2 mắt.
- Viêm xoang sàng sau và xoang bướm sẽ đau nhức trong sâu và vùng gáy.
2.2. Chảy dịch
Giống như tình trạng đau nhức thì vị trí xoang bị viêm ở đâu sẽ có hiện tượng chảy dịch, dịch nhầy ở đó.
- Viêm xoang trước, dịch sẽ chảy ra mũi trước
- Viêm xoang sau, dịch sẽ chảy xuống họng
Bệnh nhân sẽ cảm thấy khó chịu khi luôn phải khụt khịt hoặc muốn khạc nhổ liên tục. Dịch có thể có màu trắng, đục, vàng nhạt, xanh tùy theo mức độ nặng nhẹ của bệnh.
2.3. Tình trạng nghẹt mũi 1 hoặc 2 bên
Dấu hiệu đặc trưng của bệnh này đó là bị nghẹt mũi một bên hoặc hai bên. Người bệnh sẽ khó thở, khó chịu, mệt mỏi.
2.4. Bị điếc mũi
Người bị viêm xoang nếu bị nặng sẽ không phân biệt được mùi, khứu giác không còn cảm nhận được các loại mùi.
Một số dấu hiệu khác của bệnh như: đau đầu, sốt nhẹ hoặc sốt cao, dễ chóng mặt, choáng váng khi nghiêng người về phía trước. Ngoài ra, còn đau xung quanh vùng mắt theo từng cơn và nhịp mạch đập, đau nhức khi hắt hơi mạnh. Người bệnh khó tập trung, cảm giác chán ăn. Nặng hơn, người bệnh còn có thể bị viêm thần kinh mắt khiến mắt mờ.
4. Cách trị viêm xoang tại nhà
Viêm xoang là căn bệnh không phải một sớm một chiều có thể khỏi dứt điểm mà cần kiên trì áp dụng các cách chăm sóc sức khỏe trong một thời gian dài. Người bệnh có thể áp dụng một số cách trị đơn giản, hiệu quả tại nhà như sau:
- Người bệnh cần uống nhiều nước, mục đích là làm loãng chất nhầy và giúp giảm bớt đau, ngạt mũi. Chườm khăn ấm nhiều lần trong ngày hoặc xông mũi 1 – 2 lần/ngày cũng giúp giảm tình trạng ngạt mũi.
- Uống thuốc theo phác đồ điều trị của bác sĩ để bệnh không trở nặng.
- Tránh xa môi trường khói bụi, lạnh, nhiều thuốc lá hoặc hóa chất để tránh gây kích ứng cho mũi.
- Đeo khẩu trang thường xuyên khi ra đường hoặc ở nơi bụi bặm để hạn chế những tác nhân gây ảnh hưởng đến hô hấp.
- Máy tạo ẩm trong phòng cũng giúp giữ độ ẩm không khí, giúp người bệnh không bị khô mũi.
- Tăng cường vitamin qua đường ăn hoặc uống thực phẩm chức năng giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
- Kê gối cao đầu sẽ giúp giảm tụ dịch nhầy và hít thở dễ hơn
- Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ giúp bệnh mau phục hồi.
- Tập các bài hít thở sâu như thiền, yoga vừa giúp tinh thần thoải mái và giúp giảm đau hiệu quả.
- Luôn giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh.
- Nếu bị nặng, cần thực hiện phẫu thuật để tránh biến chứng.
- Không dùng chung vật dụng cá nhân với người viêm xoang do bệnh dễ lây lan.
5. Người bị viêm xoang nên và không nên ăn gì?
5.1. Người viêm xoang nên ăn gì?
Gừng, nghệ
Gừng, nghệ khá phổ biến trong các bữa cơm gia đình Việt và quan trọng hơn cả là chúng rất tốt cho người bị viêm xoang. Gừng, nghệ chứa nhiều chất oxy hóa, chống viêm hiệu quả. Đối với người bệnh, gừng giúp giảm sưng đau, xung huyết, dị ứng, buồn nôn.
Cách dùng: chế biến gừng, nghệ làm gia vị cho các món ăn. Pha trà gừng chanh mật ong mỗi ngày cũng rất tốt cho người bệnh.
Tỏi
Tỏi cũng là gia vị phổ biến trong nhiều món ăn, tỏi chứa chất kháng viêm tự nhiên, giúp giảm đau, giảm sưng hiệu quả. Vì vậy, tỏi được khuyến cáo nên được sử dụng để trị bệnh viêm xoang.
Ngoài việc chế biến tỏi làm gia vị món ăn, có thể làm tỏi ngâm giấm, tỏi ngâm rượu, tỏi ngâm mật ong và sử dụng hàng ngày.
Củ cải
Củ cải trắng và củ cải đỏ đều là thực phẩm giàu vitamin C. Sử dụng thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giảm viêm, tốt cho người bị cảm lạnh, cảm cúm và cả viêm xoang.
Củ cải có thể chế biến nhiều cách như: luộc, nấu canh, súp, sandwich,..
Cá hồi
Cá hồi là loai thực phẩm nổi tiếng giàu Omega-3. Chúng tốt cho sức khỏe, tốt cho thị lực mắt và chống viêm rất tốt. Một số loại cá biển khác cũng bổ sung Omega-3 và chống viêm tương tự như: cá thu, cá trích, cá nục,..hay một số hạt như hạt hướng dương, hạt mè,…
Dứa
Dứa chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ và phục hổi tổn thương niêm mạc trong viêm xoang. Dù có nhiều ý kiến về việc ăn dứa gây ngứa họng, khiến viêm nặng hơn nhưng theo khoa học nó lại hiệu quả cho người viêm xoang.
5.2. Người viêm xoang không nên ăn gì?
Sữa và sản phẩm từ sữa
Mặc dù sữa giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Nhưng lại không tốt cho người viêm xoang. Lý do là vì sử dụng sữa sẽ khiến lượng dịch nhầy trong mũi và độ đặc dịch tăng gây nghẽn các xoang, không tốt cho người bệnh.
Thực phẩm dễ gây dị ứng
Một số thực phẩm dễ gây dị ứng đối với người bị viêm xoang nên hạn chế như: tôm, hải sản, đậu nành, đậu phộng, sữa bò,..Người bệnh khá nhạy cảm với thực phẩm. Do đó, trước khi có ý định sử dụng thực phẩm hãy cẩn thận hơn với những loại dễ gây dị ứng, khiến niêm mạc mũi bị kích thích khiến bệnh nặng hơn.
Đồ cay nóng
Người viêm xoang cần tránh các loại thực phẩm cay nóng, món ăn nhiều gia vị vì dễ gây trào ngược, cổ họng bị kích thích, dịch mủ ứ đọng trong hốc xoang nhiều hơn. Ngoài ra, những loại thực phẩm này còn khiến niêm mạc mũi họng bị sưng viêm, nhiễm trùng dẫn đến tình trạng bệnh nặng hơn.
Đồ lạnh
Thực phẩm lạnh làm cho thay đổi nhiệt độ đột ngột, kích thích vòm họng và dẫn đến bệnh nặng hơn. Chúng cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn khoang mũi phát triển khiến cho biến chứng do viêm xoang cao hơn.
Đồ uống chứa chất kích thích
Người bị viêm xoang cần tránh các loại đồ uống chứa chất kích thích như: đồ uống có gas, đồ uống có cồn hoặc chứa cafein. Chúng gây ức chế thần kinh và khiến tinh trạng viêm sưng nặng hơn. Ngoài ra, chúng dễ gây mất nước khiên dịch mủ trong xoang đặc hơn, gây bít tắc xoang mũi.
Thực phẩm đóng hộp, chiên rán
Những loại thực phẩm này không tốt cả với người bình thường, Người bị viêm xoang càng không nên sử dụng vì chúng kích thích gây viêm nặng hơn, tăng tiết dịch nhầy và dẫn đến tình trạng bít tắc ống xoang.
Đồ ngọt
Tình trạng viêm nặng hơn khiến bệnh viêm xoang nguy hiểm hơn khi người bệnh sử dụng nhiều đường hay ăn nhiều đồ ngọt. Hãy thay đổi thói quen này khi bị bệnh.
Như vậy, người bệnh đã nắm được triệu chứng viêm xoang đặc trưng, cách điều trị cũng như chế độ ăn uống phù hợp để giúp cải thiện bệnh. Ngoài ra, người bệnh cần được thăm khám từ bác sĩ chuyên môn và tái khám theo đúng hẹn để bệnh mau khỏi.
